如何判断胃炎和胃溃疡？胃炎平时要注意什么？

2022-08-22 08:29:05 来源：中国市场网

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胃炎患者最典型的不适症状就是疼痛，一般引起该症状的原因有很多。若是想要缓解疾病，日常饮食就需要多加注意。进食容易消化没有刺激的食物，还有多喝热水，可以加快机体代谢速度。饮食要有规律，避免食用刺激性食物，戒烟戒酒，避免熬夜加强体育锻炼。

1. 饮食结构

患有该疾病人群，饮食是最需要注意。一些辛辣刺激性食物，还有油炸食品以及高糖分食物，都是属于大分子物质，不仅会增加胃部负担，还会刺激炎症物质导致黏膜组织细胞受损严重。对于病情不严重的人群，日常多摄入小米粥以及红薯等，没有刺激还容易消化的食物，可以促进病情恢复。

对于病情比较严重，尤其是进行手术后，避免摄入过于粗糙以及坚硬的食物，进食速度一定要慢，遵循少食多餐的原则，这样不仅可以使食物与口腔中唾液充分混合，还可以减少对胃部造成刺激，有助于食物更好消化。

2. 生活作息

治疗期间除了饮食方面，个人作息一定要有规律，注意休息保证每天睡眠时间充足。精神状态佳，机体代谢速度以及淋巴免疫系统恢复正常，有利于炎症物质排出。养成三餐进食有规律，可以加快病情恢复，不会给胃部带来生理负担。

3. 加强体育锻炼

饭后半个小时后可以去散步或者是慢跑以及瑜伽等有氧运动训练，运动强度不大，还可以加快身体新陈代谢速度，促进炎症物质排出同时，还可以有效预防病情加重。全身细胞组织都在运动，随着血液循环加快，供血充足营养物质吸收更加全面。

4. 戒烟戒酒

胃炎患者早期症状不是很明显，一旦发现后一定要戒烟戒酒，含有的乙醇物质以及尼古丁，都是会影响黏膜血液供应，不利于细胞组织修复和再生，严重的还会引起胆汁反流进入胃内，导致本身疾病加重。

以上就是胃炎患者治疗期间的一些注意事项，患者可以按照上述做法进行日常调理。

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