一、夜间尿频是怎么回事

1、尿量增加：在生理情况正常的前提下，如果大量饮水，由于进水量增加，尿量也会随之增加，而糖尿病、尿崩症患者如果饮水多，也会有尿量多和排尿次数多的表现。

2、非炎症刺激：如果存在异物的刺激，也会引起尿频，例如尿路结石，尿路异物刺激等。

3、尿道及季节因素：如果症状表现为尿频，但是尿量不多，而且尿时无痛苦，无其他症状，这样就要考虑局部因素，如果患有肾盂肾炎、性膀胱炎、结核性膀胱炎、外阴炎等，都有可能出现尿频的症状，而且在炎症的刺激下，还会伴有尿急、尿痛等症状，这些症状被称为尿路刺激征。此外，尿频也可能与季节有关，在冬季出现多尿是正常的。

4、精神神经性尿频：这种尿频可能没有明显的病因，需要进一步到医院做详细检查，查明病因后有针对性的治疗。

5、膀胱容量减少：如果患有膀胱占位性的病变，或是因妊娠子宫增到而压迫子宫、或是较大的膀胱结石等，都有可能造成膀胱的容量减少，引发尿频。

二、尿频按什么穴位

1、尿频按摩阴陵泉穴好

膀胱对尿液有明显记忆,当尿液超过200毫升就会产生尿意,每次排尿后有10～15毫升尿液残留。常憋尿会使膀胱的逼尿肌功能变得异常活跃,并形成不良记忆,产生尿频、尿急感。

应对方法:点按阴陵泉穴。按压阴陵泉穴(将腿弯曲90度,膝盖内侧凹陷处),可增强膀胱的固摄力,消除不良记忆。每次左右腿各按摩60下,早晚各1次,一般6周后即可见效。

2、尿频按摩中极穴好

当人的体质下降时是容易出现尿频现象,也容易伴随出现性功能下降。现在介绍一个穴位,按摩、针炙治疗尿频效果极佳。

中极穴,取穴方法:位于下腹部,前正中线上,当脐中。

主治疾病:小便不利,遗溺不禁,阳痿,早泄,遗精,白浊,疝气偏坠,积聚疼痛,月经不调,阴痛,阴痒,痛经,带下,崩漏,阴挺,产后恶露不止,胞衣不下,水肿。

按摩手法:受术者平躺,施术者用食指顺时针按揉15分钟。

该穴配合“三阴交”针炙、按摩效果最好。针炙见效最快,但每天按摩10分钟并配合饮食也有效果。

三、尿频的食疗调理方推荐

(1)羊肉500克，黄芪50克。一同放入锅内，加适量水及调料共煎汤，分次食服。

(2)龟肉、狗肉各250克，入锅后加水炖熟，食肉喝汤，分2次食服。

(3)黄芪30克，桑螵蛸10克，糯米100克。入锅加适量水煮成粥，加少许盐后服之。

(4)香菇、红枣各40克，冰糖20克，加水共蒸熟，每日早晚各服食1次，连服食7～10天为一疗程。

(5)干荔枝肉30克，糯米60克，塞入猪膀胱内，煮熟服食。

(6)羊肚1个，洗净后，加适量水煮熟，加盐调味后食之，每日1次，连服食5～7日。

(7)金樱子30克，芡实15克，大米100克。入锅后加水煮成粥，加盐调味服食。

(8)益智仁20克，猪腰1个，切开洗净。加适量水煮熟后，饮汤服食猪腰。

(9)韭子12克，大米50克。先将韭子炒熟，用适量水与大米煮成粥，加盐调味服之。

(10)狗肉500克，黑豆50克。将狗肉洗净切成小块，与黑豆同煮，煮至狗肉极烂，加盐调味后分次服食。

四、尿频保健方法应注意以下几个方面

1、注意自我保健

加强身体锻炼，预防感冒，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

2、清淡饮食

禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血;节制夫妻生活，可减轻前列腺充血。

3、适量运动

不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。

4、每日睡前热水坐浴

定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出。

究其因，与没有掌握要点有关。一般轻微的一个星期左右就会见效，症状时间久点的10-15左右天会见效。当然不同的症状见效的时间也不同。　正常人夜间排尿一般为0-2次，尿量为300-400毫升，约为24小时总量的1/4-1/3。随着年龄增长，白天尿量与夜尿量的比值逐渐减少，至60岁时比值为1：1。