打馊嗝反酸拉肚子吃什么比较好? 打馊嗝反酸拉肚子什么原因造成的?
2022-08-11 09:07:43 来源: 中国市场网
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一、打馊嗝泛酸拉肚子是很常见的肠胃问题
打嗝主要是因为饮食不节,肝胆气郁,从而导致胃气上逆,引起膈肌痉挛和胃痉挛,胃痛,腹胀,胸闷等,从而产生呃逆。因此,要缓解打嗝的症状,就必须要通胃气,让上逆的胃气往下走。,而胃部受凉或者是饮食习惯差都会引起消化不良,特别是三餐时间不顺时或者是吃饭速度太快,这些因素都会导致胃动力不足。如果是这种情况引起的打嗝泛酸,其实解决方法反而是比较容易了,平时的时候胃部稍微感觉到不舒服的时候,就倒一杯热温水或者蜂蜜水。
并且一定要纠正自己不良的饮食习惯,肠胃不好的时间就不要碰油炸烧烤这些刺激太大的食物了,可以多吃面线、五谷杂粮都可以帮助恢复胃功能。而且最重要的一点是,要保证一日最少三餐,而且时间要准时,不要有吃宵夜的坏习惯。
在平时应注意不要让自己太累了,尤其是要注意不能熬夜,有熬夜习惯的话 应及时纠正,休息的时间一定要保证足够。
二、打馊嗝泛酸拉肚子可能由于肠胃疾病引起
如果因为日常习惯长期不纠正,而且放纵自己胡吃海吃的话。这样只会发展为胃病,而打嗝泛酸其实也是胃病的症状之一。
如果你在想要打嗝的时候,还感觉到腹部的胀痛不适感,并且有恶心感觉的话,很有可能已经发展为比较严重的胃病了。这个时候如果症状不轻,那么单靠纠正不良饮食习惯和食疗,作用是不大的。
就需要去肠胃科寻求医师的帮助,看是否要通过胃镜来观察胃部是否发生了器质性的病变.做胃镜检查的前一天应该严格避免抽烟,因为如果抽烟的话,第二天检查的时候可能会咳嗽,这样就会导致插管不顺利,禁止抽烟还能有效防止胃酸分泌过多。还需要保持空腹六个小时以上的时间,积极配合医生的检查与治疗,不要紧张,必要的时候医生也会使用一些镇静类药物缓解你的焦虑。检查出结果以后,要同时在药物治疗的同时,也需要更加注意日常的饮食。
三、经常打馊嗝反酸拉肚子可能是脾虚
从中医的角度来看打嗝泛酸,都会用胃气上逆和脾胃虚弱的病症来解释。简单通俗的来说,就是脾虚。
脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调,药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居,损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。
包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度,或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,水液失于布散而生湿酿痰,或发生失血等症。
解决这个问题的药物也比较常见,比如健胃消食片或者是胃康胶囊,但是药物也不能长期吃,如果吃了一个疗程后,还是反复出现这类问题,就要考虑是吃中药还是消炎药了。
四、打馊嗝反酸拉肚子吃什么比较好
饮食方面需要注意的有两个方面,一是注意不要吃刺激肠胃和不容易消化的食物;二是要学会吃饭掌握进食的正确方法。
a.禁忌食物:酸辣咸不能多吃,肠胃不强的人吃这些口味的时候都需要注意,不能多吃,吃过以后多喝水;冰冻和过烫的食物要慢吃,或者不吃最好;生的蔬果可以吃,不过注意洗净、不能狼吞虎咽;膳食纤维比较多的食物比如白菜、韭菜必须煮熟以后才能吃。
b.禁忌的饮食行为:肉和凉不能一起吃,肠胃不健壮的人如果同时吃肉和其他比较凉的食物(例冰激凌),可以造成肠胃不消化,我们看到很多人吃肉和冰镇啤酒为什么不闹肚子,这是酒精的作用啦,酒精少喝可以健胃;睡前不能进食,吃饭后两小时以后再睡觉,否则肠胃就会得不到休息,造成消化不良。
小米粥是公认治疗打嗝泛酸最好的食物,而熬小米粥也是有讲究的。小米用水过一遍就可以,洗太多次数了会把营养都洗流失,在煮的时候也需要注意,要用小火慢慢的熬,把小米油熬出来是最好的了。
另外肠胃不好的人也可以多吃花生米,而这个花生米不是炒的花生米,而是生花生米。生花生米里面有种物质可以降低胃酸的分泌,所以如果感觉到反胃有酸水的时候,就可以吃几颗生花生米,能够快速缓解不适的症状。
最后建议大家在出现打嗝泛酸的症状后,可以先尝试吃吃温和性的食物,例如小米粥和面条,观察几天后,如果症状还是没能得到缓解,或者是反复性的发作,这个时候最好及时去医院进行系统性的检查治疗,否则可能耽误病情发展为更加严重的情况哦。
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