怎么消除眼睛疲劳?

1、眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊甚至视力下降，眼疲劳会引起缓解眼睛疲劳的，最佳力式是让眼睛休息，或热敷与冰敷交替，重复几次。

2、使用能提供明暗对比的柔和灯光。

3、合理的矫正视力也是避免眼疲劳的有效方法。

4、如果一直无法消除眼睛疲劳，一定要到医院进一步检查。

眼疲劳用什么眼药水比较好?

眼疲劳是日常生活中常见的现象，特别是在年轻人用电脑比较多，平时也比较喜欢玩手机的人群。还有老年人，有老花自己没有关注到，还在正常的近距离地使用手机。这两部分人比较常见于视疲劳的现象，疲劳主要是由于近距离的、持续的用眼引起来的。

首先，要减少近距离的用眼时间。

其次，可以用辅助类的缓解疲劳的药水，比如说七叶洋地黄双苷滴眼液，商品名叫做施图伦。

还有就是用润眼的眼药水，比如说玻璃酸钠、聚乙烯醇或者羟甲基纤维素钠类的这些药水。再就是可以吃叶黄素类的药物或者叶黄素类的保健品也可以，它也可以帮助我们缓解视疲劳，减轻眼部的不适感。