大学生有哪些常见的心理问题?心理问题怎么治疗?

2023-03-16 09:49:21 来源: 金陵热线

大学生有哪些常见的心理问题?心理问题怎么治疗?

大学生有哪些常见的心理问题?

大学生常见的心理问题有以下几个方面:

第一、有可能会出现焦虑问题,因为大学生有很多的压力比较大、时间比较多、容易陷入空虚之类的问题,所以很容易变得焦虑、紧张不安、很难安静下来,同时伴随头晕、头痛、恶心、腹泻、腹胀等一系列的问题,严重时会出现焦虑上的疾病表现。

第二、比较常见的症状就是抑郁症的一些表现,主要就是出现情绪低落、兴趣缺乏、终日闷闷不乐,甚至委屈、以泪洗面、对于未来没有希望感、自卑、自责等等。

第三、比较常见的心理问题就是适应障碍,尤其是到大学以后,对于一个新环境没有办法适应下来,同时有可能会没有办法和自己的新同学以及宿舍同学建立很好的关系,因此会出现焦虑、抑郁等很多的情绪反应。

第四、也有可能会出现各种成瘾问题,比如说沉迷于网络或者抽烟、喝酒等一系列的问题。

心理问题怎么治疗?

心理问题的治疗方法主要包括药物治疗以及心理疗法。

1、药物治疗:如果心理问题比较严重,影响到了正常的社会功能以及人际交往,则需要在医生的指导下服用有助于改善精神的精神类药物进行治疗,但是大多数的精神的药物都容易给人体带来失眠以及耐药性等明显的副作用。2、心理疗法:在出现心理问题之后,也需要及时采取心理介入治疗的方式,目前比较常见的有认知行为治疗、森田疗法等。

在出现心理问题之后,患者也应该注重心理的调节,避免给自己太大的压力,可以适当进行户外运动和听歌来放松压力。

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