牙齿是身体非常重要的一个部位，牙齿给人们的帮助非常大，在吃东西的时候就会用到牙齿。在平时如果牙齿不好就会直接影响到生活，而且牙齿不好会直接出现牙疼的情况。很多朋友不知道人的牙齿有多少颗，下面一起来看一下人的牙齿有多少颗 ，怎么保护好自己的牙齿。

一、人的牙齿有多少颗

一般情况下正常的成年人应该有二十八颗牙齿或者是三十二颗牙齿，一般孩子在出生几个月的时候就会开始长牙，在六岁的时候就开始换牙齿了，在换完牙齿之后一共会有二十八颗。不过牙齿的数量也不是特别确定，因为是由DNA决定的，也就是说天生有几颗就是有几颗。

二、怎么保护好自己的牙齿

1、 要想很好的保护自己的牙齿，在平时就不能吃太甜的食物。如果在平时吃的甜食比较多，就会让很多的残留物留在牙齿里面，这样牙齿里面就会出现很多的细菌，这样就会让牙齿受到很大的伤害。而且一些酸的食物也是不可以吃的，酸的食物跟甜的食物对牙齿的伤害是一样的，另外一些碳酸饮料对牙齿的伤害也非常大。所以要想保护好自己的牙齿在平时一定要少吃甜的酸的食物，也不要喝太多带气的饮料。

2、 现在很多年轻的朋友都喜欢喝凉水或者是吃雪糕一类的食物，这些食物都会很严重的损伤我们的牙齿，因为牙齿的牙龈如果长时间呆在一个比较冷的环境下就会出现萎缩的现象，这样就会让牙齿变得非常不稳定，严重的情况下就会出现掉牙的现象。而且长时间吃这些比较凉的食物，还有可能会让牙齿变得非常敏感。所以在平时一定要少喝凉水少吃一些凉的食物，这样才可以很好的保护牙齿。

3、 要想让牙齿变得更好一点，在平时也要少吃一些比较硬的食物，因为长时间吃比较硬的食物就会让牙齿出现磨损的现象，这样牙齿本身就少了保护层，就会让牙齿变得非常不好。

通过上面的介绍，现在大家对人的牙齿有多少颗，怎么保护好自己的牙齿这个问题已经有答案了吧。牙齿是我们非常重要的一个部位，所以在平时一定要好好保护自己的牙齿，另外在平时一定要注意有规律的刷牙，在吃完饭之后也要漱漱口，这样才可以让牙齿更好一点。