一说到打嗝人们第一个想到的就是吃饱了以后打饱嗝，或者是吃东西噎住了打嗝。可是也有一部分的人经常性的打嗝，老是打嗝会让人变得烦躁脾气大，一点点的小事就会大发脾气。那么经常性打嗝如何抑制呢下面就让我们一起来看一下抑制打嗝的8个超管用小方法。

1、吸气以后屏气

吸气以后马上就屏住呼吸，过2、3秒左右再慢慢地把气呼出来就可以了，这个方法对平时吃东西太快的人特别管用。

2、按压双眼球的方法

可以闭上眼睛把两只手放在眼睛上面，按照顺时针的方向轻轻地揉一下眼睛。每次5分钟左右就好了，但是近视眼青光眼和心脏病的人是不能用的，要不然很可能容易引发其他的疾病。

3、按压眼眶上面的神经

可以平躺或者是坐着用双手的拇指慢慢地按压眼眶，按摩到眼睛上面神经的时候会感觉到有一点点的疼，只要还能忍就可以继续。每次按2到4分钟就可以了，按压的同时一定要有规律的呼吸不能像平时一样大口的呼吸。

4、颈动脉窦压迫的方法

用手指的指腹轻轻的的按压脖子上的颈动脉窦，每次3分钟左右坚持10天就会有效果。

5、吸收烟雾法

用一个长一点一面开口的纸筒，用打火机点燃废纸然后把废纸放在纸筒里。赶紧把火熄灭了慢慢张开嘴吸里边的烟，时间不要太长了1到2分钟就可以了。

6、牵舌的方法

躺着或者是半躺着，然后张开嘴把舌头伸出来，用消过毒的纱布把舌头裹住一半，慢慢往外边拉，只要觉得不疼就可以继续，30秒以后把纱布取出来，这个方法可以连续操作。

7、足底疗法

用手按压脚底的涌泉穴，可以稍微用力一点，按到不打嗝了就可以停了。

8、喝水屏气的方法

接一杯凉水把它含在嘴里，之后就可以屏住呼吸能憋多长时间就憋多长时间。憋不住的时候就可以喝了嘴里的水，这个办法可以反复的使用不过有心脏病的人是不能用的。

如果只是平时吃完饭的时候打嗝，这是正常的现象不用担心，可是经常性的打嗝就很麻烦了。这样不单单是会给我们的生活造成不便，还有可能会引发其他的疾病，一定要好好的重视起来。以上就是经常性打嗝如何抑制，以及遏制打嗝的8种方法。