俗话说，人吃五谷杂粮哪能不生病，确实，在我们的一生当中都会有很多疾病降临。不同人的体质不懂，对于同一种病症的反应也会各不相同。在日常生活中，我们都是通过自己身体表现出来的一些症状来判断是患上何种疾病的。很多疾病的症状比较像，所以单靠自己判断很难判断出身体到底出了什么问题。那么，出现恶心想吐腿软是怎么回事呢，患上哪些疾病会导致出现这种状况。接下来，我为大家简单介绍几个方面的知识，希望能够帮到大家。

首先，我们应该养成平时留意自己的生活作息，饮食习惯的习惯。在出现一些疾病的症状后首先要回忆下自己的生活作息是否与平时一样正常，饮食方面有没有吃一些和平时不一样的食物，以及需要关注天气变化，根据天气变化调整自己的日常着装等。

如果突然出现恶心想吐、腿软的现象，可能是着凉了。有时候没有注意保暖，白天穿的太少，晚上没有盖好被子，淋雨、出大汗后沐浴或是经常进出空调房等情况，都会导致我们身体着凉。寒气进入到身体后悔导致我们的肠胃功能减弱，并出现头晕、恶心、想吐、四肢无力、腿脚发软等症状。此时，建议可以喝点红糖姜茶，热汤等，暖暖肠胃后会好一些。

出现恶心想吐、腿软的现象，也有可能是饥饿过度的原因导致。很多人都有不吃早餐、暴饮暴食等一些不良的饮食习惯。如果是饥饿过了头，后面会有一会儿是感觉不到饥饿的，身体处于低血糖的状态下，很容易出现头晕、恶心、面色苍白、心慌、手脚无力、发软等现象。

出现恶心想吐、腿软的现象，还有可能是食物中毒的现象。有些食物含有轻微的毒素，有些食物则是和另一种食物搭配食用时会产生毒素，一般情况下如果轻微的食物中毒是会有恶心想吐、腿软的现象的，有些会伴随着腹痛、唇色发黑等症状。

综上所述，我为大家提供了几个方面的建议，希望大家平时多加注意。平时大家要多注意观察，从饮食，生活等方面多留意下，出现这种情况时可以多喝点热水，或热汤，卧床休息片刻，观察下是否会有好转，如果已经有出现一些食物中毒的症状，则建议及时就医治疗。希望以上内容能帮到大家。