夏天来了如何防晒？长期使用防晒霜的危害是什么？

2022-11-01 16:48:00 来源：金陵热线

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偶尔出门晒下太阳对身体有利，但是过度在太阳下暴晒会加快衰老、皮肤变黑，而且容易得皮肤癌。特别是夏天，穿的凉快暴露在外的皮肤面积越大，所以夏天要及时做好防晒工作，但是在防晒方面，很多人都存在误区。要想正确防晒，别踩以下5误区。

1、一天只抹一次防晒霜

逛街或者外出时间长，只在出门前抹一次防晒霜就觉得万事大吉，这并不能维持一天的防晒，防晒霜的维持时间一般在三个小时。出门在外如果流汗，会把防晒霜稀释掉，这样间隔一个小时就需要重新擦防晒霜。

2、阴天无需防晒

阳光强烈时才需要防晒这个认知是错误的。阴天虽然没什么阳光，感觉不到太阳的炙热，是因为云层将红外线阻挡了，但是云层却不能阻挡紫外线。所以阴天皮肤会受到紫外线的伤害，所以仍需做好防晒工作。而且即使在室内，也是需要防晒的。紫外线中的UVA波长较长，还是会透过玻璃折射进室内，对皮肤深层造成破坏。

3、不易晒黑则不需防晒

在网上总看到有人炫耀说自己皮肤白晒不黑，其实白皮肤的人更需要做好防晒，这类人皮肤表面的黑色素较少，防御紫外线的保护层相对不足。即使暂时不会晒黑，但是长期暴露在紫外线下，伤害会逐日累积，年纪大了肯定会出现皱纹和斑点，患上皮肤癌的风险更大。

4、涂了防晒霜就可以暴晒

防晒霜只能预防一部分紫外线，并不能完全阻挡所有紫外线的伤害。所以不要觉得有了防晒霜就可以高枕无忧，更不要在阳光下过度暴晒，否则皮肤必然受到伤害。而且防晒不仅要擦防晒霜，如果太阳强烈，最好带上防晒伞和防晒衣。

5、去年的防晒霜今年继续用

防晒霜去年开封没用完，有不少人觉得扔了可惜，今年仍继续使用，这样的防晒没什么用。防晒霜开封半年后，成分会变质或者无效，防晒效果大打折扣，所以防晒这事就别省钱了。

妆可以不化，但是防晒是必不可少的。有研究证明，人衰老大部分是因为紫外线导致的。如果不做好防晒工作，皮肤会加速老化，还会长斑。相信大家看过不少，同龄但是皮肤状态差异大的人，这就是防晒和不防晒的差距，可见防晒多重要。

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