一、水中毒需要多少水

　　喝水多了也会出现喝水中毒的情况，这个问题估计大家都会觉得不可思议吧，其实喝多少水会水中毒也是大家所关系的问题，出现的原因主要是因为人体内盐分丢失，在人的血液中盐丢失过多，吸水能力就会下降，这样人们就会出现头晕眼花的现象，严重的还会有恶心呕吐的情况，下面我们就来介绍一下每天喝多少水会水中毒以及怎样喝水的养生学问。

　　每天的喝水量如果过多或是过少都对自己的健康不利，喝水就尿多，根据每人的排尿情况不同，一般每天喝8杯水左右就可以了，但是要分次的喝，不要一下次都喝掉，否则很容易导致大量的水集聚在胃肠当中，这样就是我们说的喝多少水会水中毒的情况之一。

　　未渴先饮，如果发现口渴的时候，其实身体里边已经开始出现脱水的情况，所以在喝水的时候要少喝多饮。

　　喝水的时候不要过急过快，喝水太快了并不是好事，会把空气也一起吞咽，容易打嗝或者是肚子胀胀的，这样不只是每天喝水多少会水中毒的问题了，还很容易引起身体上的不适，要小口的慢慢喝，这样才能够有一定的保健作用。

　　以上的内容就是针对每天喝多少水会水中毒的介绍，希望大家看了之后有一定的了解，不要喝水的时候再出现任何不该有的情况，每天喝水多少会水中毒，不仅仅和喝水量有一定的关系，也和饮水的方法，饮水快慢都有关系的，一般喝水的时候最好是水温在30℃以下，不要过热。

二、水中毒如何治疗

　　水中毒一经诊断应立即停止水分摄入，并积极治疗原发疾病。

　　1.轻症限制进水量

　　记录24小时出入水量，使入水量少于尿量。或适当加用利尿药，以依尼酸（利尿酸）和呋塞米等袢利尿药为首选。

　　2.急重症水过多和水中毒

　　治疗要以保护心、脑功能为目标，以脱水和（或）纠正低渗为目的。

　　（1）高容量综合征为主者 以脱水为主，减轻心脏负荷。首选呋塞米或依他尼酸等袢利尿药。对于有效循环血容量不足的患者，要注意补充有效血容量。危急病例可采取血液超滤治疗。明确为抗利尿激素分泌过多者，除病因治疗外，可选用碳酸锂、利尿药治疗。保护心脏、减轻心负荷可用硝普钠纳、硝酸甘油等血管扩张剂。

　　（2）低渗血症（特别是已出现精神神经症状）者 应迅速纠正细胞内低渗状态，除限水、利尿外，应使用3%～5%氯化钠液，严密观察心肺功能等病情变化，调节剂量及调速，一般以分次补给为宜。可同时并用利尿药，以减少血容量。注意纠正钾代谢失常及酸中毒。

三、每天真的需要8杯水吗

　　水喝多了会有“中毒”之忧，水喝得太少自然也不利健康。那一个人一天到底需要喝多少水呢？

　　“每天喝8杯水”不知从何时起，似乎成了一个深入人心的观念。那8杯水到底有多少量？从150毫升到200毫升、300毫升，甚至500毫升都可以是1杯水。因此，如果只计杯数，不论具体的水量，可能会导致很大的偏差。

　　根据《中国居民膳食指南（2007版）》推荐，每人每天应该摄入至少1200毫升水。1200毫升也并非绝对值，每个人所需的饮水量需要根据其体质、所处环境、气候、运动量和工作性质的不同适当调整。如果冬季出汗量少，每天喝1200到1500毫升就足够，但如果夏季户外活动较多，饮水量就至少要达到2000到3000毫升。而对于那些患有泌尿系统结石、痛风、高脂血症的人来说，不论什么季节，出汗量多少，每天至少需要摄入2000毫升以上的水，从而有利于病情的稳定。

　　医师指出，每天到底该喝多少水，无须过分纠结于多少杯，而应当注意因时、因地、因人，“量出为入”，务必不要一次性大量喝水，而是要养成少量多次的喝水习惯。

　　对大多数心肾功能正常的人来说，即使略微多喝一点水，身体也可以代谢掉。但对于心脏、肾脏功能不佳的人来说，每天喝水多于3000毫升，就会进一步增加这些器官的负荷。

四、水中毒的病因是什么

　　1.抗利尿激素（ADH）泌过多

　　各种原因导致的抗利尿激素分泌过多，可见于恐惧、失血、休克、急性感染（如肺炎、中毒性痢疾等）、应用止痛剂（如吗啡、哌替啶），或疼痛、手术等应激刺激。手术后ADH分泌增多的时间通常持续12～36小时，或更长。在此情况下过多输入葡萄糖等不含电解质的溶液，就容易发生水中毒。此外甲状腺功能低下的晚期发生部液性水肿的患者也可以通过压力感受器的刺激使ADH分泌增多，肾上腺皮质功能不全时也可有ADH的异常释放。

　　2.肾功能障碍

　　急性肾衰竭的少尿无尿期，肾脏的稀释和浓缩功能都发生障碍，此时水分摄入过多，容易发生水中毒。此外，任何原因使肾血流量不足或肾小球血液灌注量严重减少，过多的水分不能排出，在合并低渗性的情况下，水中毒容易发生。

　　3.入水过多

　　机体摄入过多的水分，如慢性精神病患者的原发性多饮。某些医源性因素如静脉输液过多、催产素或垂体后叶素的应用。此时细胞外液量明显增加，血清钠浓度降低，渗透压亦下降，导致过多的水进入细胞内。