催吐技巧是每一个都必须学习的一门技巧，它可以在我们不小心吃了对我们身体有毒和有害作用的东西的时候帮我们把毒物催出体外，或者是帮助别人把毒物催出体外。只要学会了催吐技巧，我们就不用等到毒物侵染到我们身体的各个器官的时候再接受治疗，那时候就为时已晚了。

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目前可以催吐的办法有很多种，下面就讲几个最有效最实用的。比如利用咽反射催吐，就是先张开受害者的嘴巴。并且头部朝下来防止呛入气管导致窒息。然后将食指与中指伸入受害者嘴里。将手指置于受害者舌头上，指尖沿着舌头后面前进。当到受害者咽喉后面的时候用指尖往下按压。接着拿容器来接受害者的呕吐物。记住这些呕吐物不要乱丢，还有一定要洗手，最好用肥皂来消灭这些有毒物质。以免手上残留有毒物质危害身体健康。

除此之外，我们可以利用外物来催吐。比如芥末，盐等等，它们都是很好的催吐剂。当我们用盐来催吐的时候，先把盐与温水混合。就是取几匙盐放入适量的温水里面，然后搅拌。让受害者快速喝下盐水，等待个半小时左右，看看有没有出现呕吐物。如果没有就要使用其他的办法来催吐才行。

当自己给自己的催吐技巧没有达到效果，有毒物质仍然在受害者体内的时候，受害者就需要立马去医院找医生，看看有没有其他办法来取出有毒物质，尽早去对病情是有很大帮助的，不然有毒物质侵染到体内的五脏六腑的时候，就很难治疗了。在这里还特别建议受害者最好把自己误食的有毒物质的瓶子一同带去医院，它让医生对你展开更加有效的治疗。