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6月19日16时34分，河北省气象台继续发布高温橙色预警信号：预计20日白天，保定、廊坊及以南大部分地区最高气温可达37℃以上，其中衡水、邢台、邯郸个别地点可达40℃。

17时，河北省气象灾害防御和环境气象中心再次发布中暑气象风险等级预报：明天白天，保定、廊坊及以南大部分地区中暑气象风险等级在IV级及以上，可能发生中暑，其中，石家庄、沧州及以南大部分地区中暑气象风险等级为II级及以上，易发生中暑，邢台和邯郸两市中部、石家庄西南部及衡水西部部分地区中暑气象风险等级达I级，极易发生中暑。

此次高温天气过程，河北省气象台已经连续三天发布了5个高温橙色预警信号和1个高温红色预警信号，省气象灾害防御和环境气象中心也已连续发布6期中暑气象风险等级预报，天气预报显示，高温天气还将持续。

河北省气象灾害防御和环境气象中心气象科普专家张娜介绍，当日最高气温≥35℃时称为高温天气，连续3天以上的高温天气过程称为高温热浪。高温热浪过程会使人体感到不适，增加中暑、患肠道疾病和心脑血管等病症的发病率。且相同温度下，相对湿度越大，中暑的风险就越高。因为当身处高温环境下时，人体内产生的热量大于散发的热量，就会造成体内热量蓄积，体温上升，容易发生中暑。而相对湿度越高，越不利于散热，也就越容易中暑。

中暑从严重程度上来分，可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑和轻症中暑主要表现为头痛、头晕、口渴、多汗、面色潮红心悸、体温脉搏升高等症状，经过正确的处理后，很快便能恢复。重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病，如果不谨慎处理的话，会给身体造成不可逆的损伤，甚至死亡。

张娜提醒，高温天气时为了预防中暑的发生，应保证充足睡眠，及时补充水分，注意饮食卫生，避免户外活动，必须外出时一定要做好防晒、防暑等措施，并尽量错开10点-16点这个的时段。当发现有人中暑时，首先要帮助患者迅速脱离高温高湿的环境，马上到阴凉通风处休息，并解开患者衣物，便于散热，避免身体持续受到高温的刺激而加重中暑。二是要及时给患者补充足够水分。淡盐水是首选，因为可以迅速补充身体流失的电介质，但是不可为了迅速降温而给患者大量喝凉水和冷饮。三是给患者服用祛暑药物。藿香正气水、人丹等都是预防中暑的药品，但应在医生的指导下合理用药。对于中暑比较严重的患者，应该立刻送到医院进行治疗。

张娜强调，夏天切勿将孩子或行动不便者单独留在车内。因实验研究发现，当室外环境温度为22℃时，虽体感温度适宜，但阳光直射下的车内温度在1h后会上升到 45℃以上；当室外环境温度超过35℃时，阳光直射的汽车，15分钟车内的温度就会达到50℃，且深色汽车的车内温度上升速度更快。而正常成人长时间处在39℃的环境下汗腺濒临衰竭，达到41℃就会严重危急生命。儿童体温上升、体内水分散失的速度比成年人要快得多，且儿童和行动不便者无法及时自救，更容易因体内热量过度积蓄而引发神经器官受损，引发死亡。