1、加点纯净水，放在微波炉里微波一下，然后放置一段时间，之后拿出来切就很好切了!2、你把牛肉干撒开一点儿一点儿吃，不仅可以方便吃而且味道[详细]

1、材料：无盐奶油120克，水200克，盐3克，低筋面粉80克，高筋面粉80克，蛋液290克。2、无盐奶油+水+盐巴放入锅中煮沸后转中小火将所有粉类过[详细]

1、减肥期间可以吃米线，米线主要成分为碳水化合物，一克碳水化合物可以提供四大卡，和优质蛋白质相同，而且远低于脂肪。2、减肥期间吃米线主[详细]

1、准备食材：牛肉、芹菜、饺子皮、葱、姜、洋葱、桂皮、香叶、花椒、盐、生抽、老抽、蚝油、香油、食用油。2、具体做法：取一块牛肉，放入盆[详细]

1、豆芽的热量不高，它属于低热量食物，大约每100克的豆芽种含有47大卡的热量。2、豆芽的优点不光在于其热量低，它自身的营养成分也是值得我们[详细]

1、主料：豆角，茄子，调料：干辣椒，蒜粒，姜末，生抽，鸡精，盐。2、先把茄子切成小长条，先放盐水中浸泡，去除有毒物质。长豆角洗干净，切[详细]

1、用料：普通面粉（中筋面粉）250克、鸡蛋1个、盐3克、泡打粉3克、小苏打1 5克、食用油（植物油）10克、温水（夏天用冷水）约130克。2、碗中[详细]

大片牛肉可以做铁板牛排，具体做法如下：1、主料：牛排150克，生菜5克，玉米5克,色拉油10克，黑胡椒酱10克等。2、制作：油锅烧热，将小牛排双[详细]

1、主料：牛腿肉500克、葱头、胡萝卜、芹菜各50克，富清咖喱粉15克，盐3克，干红葡萄酒、酱油各5克，面粉25克，鸡汤100克，油50克，辣椒面、味[详细]

1、食材：牛肉250g，土豆100g，葱、辣椒、姜、八角、老抽、冰糖、料酒、油、盐。2、牛肉洗净，切小块。3、胡萝卜、土豆去皮，切滚刀块。4、葱[详细]

1、运动：可以采取斜方肌上束拉伸、小狗式变体拉伸、牛面式拉伸等颈部拉伸方式，或者使用哑铃进行半卧位的上举动作，以及半俯卧位的手臂侧平举[详细]

1、饮食方面，控制碳水化合物和脂肪的摄入，少吃精米精面和甜食。2、低质量碳水化合物（即血糖生成指数高的食物），可能比饮食中的大多数脂肪[详细]

1、先用刀背将牛肉两面轻轻拍松。因为牛肉肉质较硬，拍打可破坏牛肉的纤维组织，让肉里的肉汁释放出来，让肉吃起来软嫩，接近菲力细嫩的口感。[详细]

1、按摩法，将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处，分别往两边耳下淋巴结方向滑动，坚持每天做按摩1-3次，每次重复这个动作5次[详细]

1、浸泡：扇贝在购买回来以后，需要放在一个滤水篓中，然后再把它放在盆中，加入足量的清水，同时要放入一个菜刀或者其他铁器在里面浸泡，这样[详细]

1、运动：建议通过有氧运动，比如慢跑、游泳等瘦腿。在站立时缓慢踮脚，可以防止下肢血液循环不畅，防止水肿。在长期的坚持下，还能使腿部脂肪[详细]

可以做酸汤肥牛，具体做法如下：1、主料：肥牛片(适量)。调料：金针菇(适量)，绿豆芽(适量)，清汤(适量)，姜蒜末(适量)，泡野山椒(适量)，青红[详细]

1、材料：木瓜1个，排骨400克，雪耳20克，南杏30克，北杏10克，蜜枣2粒，水1公斤，盐1 2茶匙。2、木瓜去皮去籽后切件，雪耳浸水至软身，沥干水[详细]

1、先解冻，把从超市里买回的冷冻扇贝肉放入凉水中解冻后开始清洗。2、解冻后开始清理贝肉，用刀将贝肉的内脏，也就是看上去黑乎乎的东西去除[详细]

1、牛肉的英文是beef，音标：英[bi:f]、美[bif]。2、beef，英语单词，名词、动词，作名词时译为“牛肉；肌肉；食用牛；牢骚”，作动词时译为“[详细]