蜂蜜减肥法喝蜂蜜水会胖吗蜂蜜减肥法喝蜂蜜水会不会胖

2023-04-22 20:48:53 来源：伊秀经验网

【资料图】

1、不会胖：蜂蜜水中含有碳水化合物，在减肥期间适当的喝一些能够起到促进肠道蠕动的作用，也能够帮助肠道中的垃圾毒素排出体外，对于便秘能够起到缓解的作用，因此在减肥期间适当的喝一些蜂蜜水并不会发胖。

2、会发胖：蜂蜜水虽然有一定的营养成分，适当的喝一些对身体有一定的好处，但在减肥期间如果过多的喝蜂蜜水，很可能会导致蜂蜜中的果糖进入身体后转化为葡萄糖，也会容易引起身体肥胖的情况，还会影响到减肥，因此在减肥期间尽量不要喝太多的蜂蜜水。

3、在减肥期间还应注意调整饮食，可以适当的吃一些清淡的食物，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不但能够补充营养，对于减肥也可以起到帮助的作用。

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