当前简讯:减肥能喝奶茶吗减肥可以喝奶茶吗

2023-01-25 14:44:59 来源：伊秀经验网

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1、一般减肥期间不建议喝奶茶，但是偶尔喝一次也可以。

2、肥胖一般是由于摄入量大于消耗量，导致脂肪堆积、体重增加。若想减轻体重，则要减少热量的摄入，增加能量消耗。通过控制饮食及运动达到减重的目的。在减肥期间尽量避免摄入高热量、高糖、高脂的食物及饮料，而奶茶恰好属于高热量高糖的饮品，在减肥的过程中，最好避免此类饮品的摄入，以免减肥受阻失败。

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