动态焦点:虾能不能和菌菇一起吃虾和菌菇能一起吃吗

2023-01-19 14:29:43 来源：伊秀经验网

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1、虾和菌菇类通常能一起吃，两者都是营养比较丰富的食物，一起吃可以补充人体所需的多种营养物质，而且荤素结合，能够丰富口感，增强食欲，对人体有一定的好处。

2、菌菇类食物通常包含平菇、蘑菇、金针菇、香菇等食物，含优质蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、维生素等多种营养，具有低脂肪、低糖等特点，是各种菜肴的理想配料。虾口味鲜美，优质蛋白质含量丰富，还含有脂肪、维生素、微量元素等营养，尤其是含钙量较高，能够补充多种营养物质，而且虾肉质松软，比较容易消化。二者一起吃能起到营养互补的作用，提高了营养价值，而且不会产生对人体有害的物质。