葡萄和橘子能一起吃吗葡萄和橘子可不可以一起吃

2023-01-18 15:38:04 来源：伊秀经验网

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1、葡萄和橘子通常可以一起吃，但是对葡萄及橘子过敏者应该避免食用。两种水果的含糖量较高，血糖水平较高以及减肥者应控制进食量。

2、葡萄含有维生素、糖类、钾、柠檬酸等营养成分，橘子含有粗纤维、维生素、钙、铁等营养物质，葡萄与橘子一起吃，其中的营养并不会相互冲突，而危害人体健康。葡萄与橘子均含有较多水分，一起吃不仅有助于改善口渴症状，还有助于利尿，因此多数人可以一起吃葡萄与橘子。但要注意脾胃不和或糖尿病人群不要过量食用两种水果，以免诱发胃肠不适，或血糖难以控制。

3、葡萄与橘子均归属于肺经、胃经，一起吃还有助于生津止渴、滋养脾胃，进而可改善风热咳嗽、口燥咽干、腹胀、消化不良、食欲减退、小便不利等不适症状。