少林五老，也就是在少林手下学习武功的五位前辈大师，分别是：五枚师太、至善禅师、白眉道士、冯道德、苗显，他们都被认为是真祖，他们的功夫是一流的。后来，至善和苗显坚持少林，坚持反清复明。白眉和冯道德加入武当，五枚师太开始的时候选择中立，后来也加入到了武当。

清朝建立后，少林举家南下，大举进入广东， 福建等地。以东岳山少林寺为基地，联系各种帮派，从事“反清复明”活动。据《少林拳术秘诀》记载，康熙年间，少林学派的巨擘铁斋和尚，为了教导学生自立自强，曾偷偷潜入潮州，他的数百弟子在广东掀起了黑社会风潮

后来，白眉和冯道德向清廷投降，与清兵一起对抗少林，最后福建的少林因寡不敌众被清兵烧死，至善和帮助的五枚师太都死了。

然而，少林有许多大师和一些弟子没有被烧死，如洪熙官和方大洪，胡惠乾(方世玉的原型)，童千斤，谢亚福等。召集各地失散的少林大师南下广东，组成新的反清复辟组织，继续对抗清兵和投降派。

其中，洪熙官凭借自己的高强度技术和多年的修炼，创造了新的洪拳绝技——虎鹤双形，而咏春拳的创始人咏春则是五枚师太的徒弟，一代代传承给叶问和李小龙，发扬光大。

陆阿采是洪熙官的师弟，经过多年的修炼，在洪熙官的指导下，吸收了数百种精华，创造了许多套拳法。这些拳法都传授给了他唯一的徒弟——黄麒英(广东十虎之一)，而黄则把他所学并吸收的各套拳法和枪棍传授给了他的儿子——黄飞鸿。