一、怎么缓解坐飞机后耳朵肿痛的情况

怎么样才能缓解耳朵的疼痛呢?

最重要的是在飞机降落时得保持清醒，只有醒着你才能通过各种方法缓解耳痛。所以，请空乘人员在飞机降落前叫醒你吧。 一切能打开咽鼓管让空气进入的办法都有助于缓解耳朵的疼痛。吞咽、咀嚼、打呵欠、用嘴呼气都会起作用，这就是为什么有的飞机上会提供口香糖、花生等小零食。对婴儿来说，在飞机降落时喝奶或吮吸安抚奶嘴能鼓励他们吞咽，预防耳痛。

还有瓦萨尔瓦捏鼻鼓气法，也叫鼓管充气法。先吸气，然后捏住鼻子，闭上嘴巴，缓缓呼气。于是不能正常呼出的气体能会进入咽鼓管。你能感觉到鼓膜涨起来了，还能听到闷闷的一声“噗”，因为气体被推进了中耳。如果鼻塞了，就会听到一个尖锐的声音。飞机降落时，只要觉得耳朵不舒服了就重复一次，直到飞机落地。

理论上抗组胺药、含丁苄唑啉或伪麻黄碱的消肿药物，可能会有一些帮助，它们或是可以帮助减少粘液分泌，或是可以缓解鼻咽部粘膜的肿胀。在一项针对消肿剂的研究中，服用消肿剂耳朵还发生疼痛的成年人为3/10，而没有服用的成年人发生耳朵疼痛的机率为5/10-7/10。但也有研究认为这些药物不能缓解耳朵的疼痛。

耳痛通常在着陆后很快自行消失。经过一次飞行后，几天内耳内可能会有积液，引起听力下降。但如果几天后还感觉耳痛，听力没有恢复，就需要看医生了。

二、为什么坐飞机后耳朵肿痛

耳朵的疼痛是由于耳朵内外压力不平衡导致的!

在中耳的鼓膜后面有一块小小的空间，平时充满了空气。这块空间通过咽鼓管和鼻后部相连。虽然咽鼓管通常是闭合的，但在吞咽、打呵欠和咀嚼时会打开。对很多人来说，由于快速咀嚼动作和普通的吞咽，能让空气进入咽鼓管，这样鼓膜内外两侧气压都跟外界一样，达到平衡。

8000米高空的气压肯定是低于地面的，在高空飞行的时候，咽鼓管内的气压会降低。而随着飞机降落时的气压在慢慢升高，鼓膜外的空气会把鼓膜往压力较小的耳内侧推进，引起耳痛。

想要缓解疼痛，就必须使中耳压力随外部变化迅速上升，让空气通过咽鼓管到达中耳，平衡内外压力是最好的办法。有的航线会提供糖果，供乘客在飞机降落时食用，缓解耳痛。

但是，有的人咽鼓管并不那么容易打开，光靠吞咽不足以让耳内气压迅速回升。比如，有人咽鼓管比平常人窄，或者咽鼓管有阻塞，外界空气就不能到达或快速到达中耳。实际上，任何能让鼻后部产生粘液的症状，都会造成咽鼓管阻塞：感冒时粘液分泌增多、黏膜肿胀;过敏引起的鼻咽部粘膜充血肿胀;中耳感染、鼻窦炎等等。

中耳压力过大，耳痛可不是唯一症状，有时还会引起眩晕，耳鸣或失聪，严重的会导致鼓膜破裂。不过，民航飞机上的气压不大可能引起鼓膜穿孔，有研究报道乘坐军用飞机发生鼓膜穿孔的情况，而这些人最后也都自愈了。 比较有趣的是，飞机座舱的气压变化，还可能使有些患有牙髓疾病的人牙疼，这一少见的现象是由于牙髓内部压力受外界气压变化影响所致。

三、哪些人不适合坐飞机

1 、孕妇、老人、婴幼儿都不太合适。

至于老年人，若没有心血管疾病，例如高血压、心脏病者，当然可以搭飞机旅行;但是，患有上述疾病却不得不搭乘飞机时，专家认为，可以试着爬一层楼台阶看看，若没有出现任何不适的状况时，应该就无妨;但仍应该请医师评估，同时请教如何克服时差问题，以方便调整用药时程。

高空低氧的环境，也不适宜婴儿，不少航空公司便规定婴儿必须出生满14天后才能登机，以免呼吸器官无法适应。年纪稍长的幼童，则因为中耳、耳咽管等比较敏 感，轻者易造成耳朵不适，重者则容易晕机，父母可引导幼童鼓气、吞口水、逗她玩耍，或者直接弄哭等方式，可以减小对孩子的伤害。

2、近期动过手术、中耳炎患者最好也避免。

近期内曾动过手术的人，例如眼球手术，或者患有出血性胃溃疡、中耳炎者，也不适宜搭乘飞机。专家指出，这是因为动过手术后，患部的复元程度不一，最好避免搭乘飞机以防万一;而中耳炎患者容易晕机，所以也不适宜搭乘飞机。那么手术后多久才能搭乘呢，这个就需要医师评估了。

其实，除了一些特殊人群，一般人搭乘飞机也有可能发生不适的情形，例如，口干舌燥、皮肤脱水、脚步肿胀、眼睛干涩、肠胃不适、耳朵疼痛、晕机呕吐等。

四、坐飞机的身体不适如何自我调节

1、问题：耳痛、耳鸣，这是由于旅客的中耳内外气压不平稳引起的。

解决办法：用力吞口水、咀嚼口香糖或吃糖果，一般症状即可解除。两手掩耳，闭嘴用力鼓气也可缓解症状。正在感冒或患有中耳炎者，最好避免乘机出行。

2、问题：喉咙痛。喉咙痛的症状大多出现在长距离长时间乘机的旅客身上。解决办法：尽量多喝开水或矿泉水，即可缓解。也可随身携带润喉片、薄荷糖等，必要时含服。

3、问题：晕机。通常发生在飞机起飞的初期，过一段时间后，或飞机飞到特定高度后，晕机自然消失。解决办法：在乘机前于肚脐处贴一片伤湿膏，或乘机时吃一两片糖姜片，也可以在飞机起飞前30分钟到60分钟服1片至2片乘晕宁。乘机前不能空腹、过饱或进食大量难以消化的食物，如高蛋白、高脂肪和纤维素多的食物。

4、问题：腰酸背痛、四肢麻木。这种状况往往出现在乘机八九个小时以上的旅客身上。解决办法：旅客在乘机时不要长时间睡觉，每隔30分钟站起来舒展上下肢，或离开座位走动，促进血液循环。