砭石养生有用吗

砭石，即能治病的石头，最早出现在《黄帝内经》中。砭石中又以泗滨砭石疗效为最佳。泗滨砭石：原指《尚书.禹贡》泗滨浮磬料泗滨浮石;产于山东泗水之滨，故名泗滨砭石。现在江苏徐州吕梁石、安徽灵壁石均不是砭石。

河滩磬等数十种磬。中医认为上品砭石有安神、调理气血、疏通经络的作用，是加工制作医疗器械的上品。砭石是通过微晶、红外和脉冲的波段来达到一些治疗和保健效果的。脉冲是通过摩擦起热的感应成为波浪走型，而砭石不单是作为一个简单的刮痧工具来应用那么简单。古人在没有获得炼铁术前就是靠砭来治疗伤痛、疾患，古有砭针、砭刀等医疗工具。用现代医学手段检测，泗滨砭石可以发出许多对人体有益的远红外射线和超声波脉冲，促进血液微循环、调理新陈代谢，相当于远红外治疗仪 + 超声波治疗仪。

砭石一方面靠其自身蕴涵的能量来激发人体的潜能，另外还要靠我们自己合理的加以运用，也就是会使用它。也只有合理的运用到适合的位置，方法上才能起到砭石的功效，所以并不是所有人描述的那样，佩戴上就能立刻见效，起到净化肝肾等脏器，排除多余的毒素，全面增强人的免疫能力的作用等等。对于颈椎病、腰椎病、偏头疼、脑血管疾病的预防及治疗，效果尤为显著。此外，通过砭石疗法可有效预防感冒。

2砭石养生的功效

砭石是一种能治病的石头,是中医六大医术之一,所以砭石是非常具有中华民族韵味的石头。神医扁鹊就曾用砭石给病人治病。而到了当代呢,砭石自然就成了养生的首选。砭石一方面靠其自身蕴涵的能量来激发人体的潜能,另外还要靠我们自己合理的加以运用,也就是会使用它。也就是说,必须要专业人士的技术把砭石运用到身上才会起到作用。那么砭石有什么作用呢?砭石可以净化肝肾等脏器,排除多余的毒素,全面增强人的免疫能力的作用等等。而且呢,小编还了解到,砭石对于神经衰弱、失眠多梦、颈椎病、腰椎病、偏头疼、脑血管疾病的预防及治疗,效果尤为显著。此外,通过砭石疗法可有效预防感冒,对于老年人和病重患者疗效更佳,真是有病治病、无病防身啊,这些都是当代人所经常患有的现代病。除了这些,砭石对于女性还有身体护理以及美体的作用,在养生的同时还能够美容,真的是两全其美呢。

3砭石养生有什么好处

一.逐寒祛湿，消痹止痛

砭石由于在温运气血、疏通经络的同时，还可逐寒祛湿而止痹痛，对风湿类疾病效果良好。一般有风湿证侯的患者在每次治疗当中很快就会感觉砭石作用部位发热，疼痛减轻，并且砭石治疗对这类疾病疗效巩固。

二.温助阳气，养筋荣脉

砭石有独特的感应增温效应，当把它固定在距体表5厘米以内时，可在半小时内引起所在部位的体表温度上升0.5~2℃，而且泗滨砭石可发出能量峰值在宽达8-15μm波长范围的远红外辐射。实际应用中，我们发现砭石性质温润，与人体接触中可温补、鼓舞体内阳气，“阳气者，精则养神，柔则养筋”，因此对慢性神经肌肉病变所致气血亏耗、不荣筋脉等证有良好的治疗作用。

三.宣导气血，疏通经络

砭石有较强的“吸引”并“推动”气血运行的作用，在中或轻度力量手法的作用下，砭石疗法就表现出很好的行气活血的效果。科学实验表明，砭石与人体的每一下摩擦即可产生频率在20~2000Hz的超声波脉冲3698次，与之相比，木鱼石可产生频率在20~1000Hz的超声波脉冲2480次，用作刮痧的水牛角可产生频率在20~200Hz的超声波脉冲353次。这可能是泗滨浮石宣导气血，疏通经络的主要机制之一。因此，砭石疗法适于治疗以气血阻滞，经络不通为主证的疾病，如颈腰椎病、血管神经性头痛、各种软组织损伤导致的痛证等。

四.祛瘀止痛，清热消肿

砭石对红、肿、热、痛的炎症反应及碰撞、扭挫伤表现出良好的治疗作用。在实热或瘀热证中，砭石可吸收机体发出的过多的热量，并将其转化为对人体有益的远红外辐射。应注意的是，在体表疼痛严重的病灶，要使用轻手法如擦法或感法，避免使用过大的压力以防加重损伤。

五.潜阳安神，止悸定惊

砭石具有石类重镇沉降之性，用于外治也可收安神定惊之效。

4砭石养生要注意五禁忌

注意一：贬石刮痧理疗人人适宜

一些人在使用砭石时，不分人群和禁忌症，其实，砭石刮痧并非人人适宜。

陈秀华点评：用砭石刮痧确实能起到一定的治疗和保健作用，但孕妇、皮肤病者、体表有疮疡疖肿者、有出血倾向者、精神病患者、有严重心脑血管疾病者不宜使用砭石刮痧。

注意二：戴砭石首饰疗疾不靠谱

一些人认为砭石能够起到治疗疾病的作用，就自主停药，将砭石首饰当做治病的工具。

陈秀华点评：采用砭石疗法的大前提是诊断明确，而且要由专业的医师进行砭石刮痧、按摩等辨证治疗。仅仅靠戴一条砭石项链、一串砭石手链，或砭石腰带、砭石帽子，就想治好疾病，还是很难的。

注意三：砭石并非越贵就越好

一些人在购买保健砭石时认为，砭石价格越贵越就越好，其实不然。

陈秀华点评：砭石不能单纯从价格判断好坏，消费者在购买时，最好去正规药店或保健品商店购买。同时，要查验有无权威部门的检测报告、生产厂家、生产批号，并保存好票据。

注意四：砭石自我治疗要不得

有些人认为，运用一块小小的砭石头来治疗，不是什么大问题。不需要专业的学习，就可以无师自通的进行“自我治疗”，这样做很危险的。

陈秀华点评：所有疾病的治疗均应在专业医生的指导下完成，对一些传统理疗手段来进行保健养生是可以的。但用它来代替医生和药物是不可取的。

注意五：一块砭石 大家通用

很多人买来砭石不光自己使用，还拿来和亲朋好友分享，这种方式不合适。

5九大不适合砭石养生刮痧的人群

一、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。

二、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。

三、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。

四、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。

五、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。

六、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。

七、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。

八、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。

九、老年人以及儿童。