生气的害处有哪些? 天生气对身体的危害?

2022-08-09 10:30:13 来源: 中国市场网

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芸芸众生,我们每天都会遇到不同的人和不同的事。有人的地方就会有是非,有是非就会产生矛盾,我们大家只不过是有七情六欲的凡夫俗子,碰到不满令人愤怒的事情,产生生气的情绪再正常不过,有些人生气的时候懂得控制自己的情绪,平伏自己的心情,但是有些人生气却是一发不可收拾,难以控制自己的情绪,做出一些后悔的事情来。生气不仅仅是情绪上的变化,更会对身体产生不少的害处。

生气会令人失去理智,做出一些平时根本不会有的举动,生气不但在情绪有巨大的变化,对身体也会产生十大害处。我们来看看是哪十种害处。

第一, 伤心脏

生气的时候情绪非常激动,身体的各个器官都能感觉到“主人”在生气了,特别是心脏的感知异常激烈,由于情绪激动导致大量的血液加速瞬间涌向心脏,心脏的工作量一下子猛增,容易导致心跳加快,随之就会出现心慌胸闷气短的状况,容易导致心绞痛甚至心肌梗塞而猝死。

第二, 伤肝

因为肝脏主要是疏泄情感的器官,一旦生气过度,肝脏无法及时进行疏泄的排解,就会积聚不良的情绪,导致肝肋疼痛,肝气不顺畅,久而久之对肝脏造成伤害。

第三, 伤肺

人在生气的时候,经常说“我的肺都气炸了”,别以为是随便说说的,肺气炸了是真的有这个可能的,因为人的情绪激动的时候,呼吸就会变得异常急促,肺泡就需要不停的扩张,根本没时间来得及缓一下,呼吸缓不过来,肺部就胀疼,所以感觉肺要炸开的样子。

第四, 伤脾胃

我们知道脾胃主运化,我们生气的时候处于过度兴奋的状态,胃部的血流量就会减少,脾胃运行消化就会较平时缓慢,容易出现消化不良,食欲不振的情况,影响消化系统的运行。

第五, 乳房肿块

有些女人特别容易生气,一点小事就郁郁寡欢,闷闷不乐,久而久之就容易导致乳房形成结节和肿块,容易导致乳腺增生等乳房疾病。

第六, 损伤免疫系统

生气的时候,我们大脑会分泌一种皮质激素,这种激素会阻碍免疫细胞的运作,导致免疫系统出现罢工的情况,要知道免疫系统一旦罢工,身体的抵抗力下降,病毒就会蠢蠢欲动想要入侵你的身体。

第七, 伤害皮肤

生气的时候,血液大量涌向脸部,血液中的氧气含量减少,毒素增加,毒素会刺激毛囊,引起色斑的沉淀,皮肤自然就失去以往的光泽。

第八, 甲亢

生气时内分泌失调,甲状腺分泌的激素过多,甲状腺受到刺激,甲状腺如果长期受刺激的情况下,长久就会引发甲亢。

第九, 心理疾病

生气的时候,人的情绪跌落最低点,整天负能量,阳光根本照不进你的心胸,思想容易偏激和负面,久而久之,极易引起抑郁症,做出伤害自己身体的行为。

第十, 诱发心血管疾病

生气的时候,血压急速升高,瞬间大量血液同时涌向大脑,大脑一时间无法反应过来,本来就有高血压的患者,容易导致心血管疾病,通常人们说的“爆血管”,就是因为极度生气的时候发生的。

虽然我们只是一个平凡人,有时候生气也是不可避免的,但是生气的害处这么多,我们就不应该把别人的过错用来惩罚自己了,对自己的身体好点,尽量做到放下,少计较,尽量不要生气。

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