现在这几年扁平足的人越来越多了，最近发现我身边很多的朋友大部分都是扁平足，甚至大部分人都认为这是一个正常的状态，是没有什么危害的也没有什么异常，就像我们生活中用左手吃饭一样。所以在平时大部分人就算知道自己的情况也基本不会有什么措施,其实大家不知道的这种情况会对人的身体造成非常大的危害的，下面就带大家一起来了解一下平足的危害有哪些以及怎么知道自己是否是平足。

​

一 平足的危害有哪些

1、扁平足的人非常容易出现脚底疼痛以及跟腱炎等这些病症，特别是女性在平时不能穿任何高跟鞋，如果穿高跟鞋就会出现脚疼脚肿的现象。而且由于脚底的缓冲力不够，非常容易会使膝盖受到冲击，会有很大概率患上膝盖骨腱炎。

2、这种病症会让人不能长时间的行走或者是运动，只能在短时间之内运动，如果长时间处于一个运动的状态，会让足部变得很累就很有可能让脚部组织有发炎的情况，就会让脚底下边的韧带被拉长的现象，而且还可能会导致一些并发症，比如因为关节部位的受力不合适造成疼痛难忍的情况。

3、如果是小孩有这种情况很有可能会影响脊椎的正常生长。由于这种情况的脚弓得不到有力的支撑就会让骨头出现塌陷的情况，使脚底部的韧带被拉长，这样会让人在走路的时候脚很自然的往里边旋转，还有后小腿以及膝盖这些部位受到很大的影响，严重的会让骨盆以及尾椎骨出现下移，最后导致脊椎出现侧弯的情况。

二 怎么知道自己是否是平足

因为这种病症大多数都是天生的，而有这种病症的人脚心的足弓都是比较平坦的状态，因此非常容易造成走长路就会有疲劳疼痛的感觉。如果想要判断自己是不是大家可以把自己脚底沾上一些白面，然后在平地上走动，这个时候就会留下一些足印。如果这个时候足印是比较弯的，也就是中间部分有缺陷的情况，那么这就是正常的状态，如果中间部分没有缺陷是完整的，那这就是平足。

以上的内容就是对于平足的危害有哪些，以及怎么知道自己是否是平足的回答。其实大家如果遇到这种情况最好还是要去医院去询问医生具体的情况，千万不要自己做一些矫正的行为，这样对自己会有很大的危害。还有就是如果自己是这种病症，最好不要长时间的走路或者穿跟太高的鞋。